Was hilft Kindern bei Stress? ✅Ursachen ✅ Symptome ✅ einfache Methoden zur Stressbewältigung: So können Eltern ihre Kinder gezielt unterstützen.
Stressbewältigung bei Kindern: Tipps für Eltern Weiterlesen »
Unmotiviert, rebellisch oder überfordert? So gehst Du als Elternteil, Lehrer:in oder Coach mit typischen Problemen von Jugendlichen um. Jetzt lesen.
Probleme mit Jugendlichen: 5 Strategien die helfen Weiterlesen »
Jugendliche stehen oft unter Druck – Schule, Sport, Social Media. Hier findest du 7 einfache Entspannungsübungen für den Alltag und den Sport.
Entspannungsübungen für Jugendliche: die 7 besten Methoden Weiterlesen »
Dein Team ist fit, aber verliert den Kopf vorm Elfer? Diese ✅5 Übungen für Mentaltraining im Fußball machen Spieler mental fit. ►Jetzt ausprobieren!
Mentaltraining im Fußball: 5 Übungen für einen starken Kopf Weiterlesen »
So trainierst du als Sportler deine mentale Stärke – damit dein Kopf genauso stark ist wie dein Körper. Wenn der Kopf das Spiel entscheidet 75. Minute, das Spiel steht 1:1. Ein Spieler steht vor dem Elfmeterpunkt – und zittert. Technik? Top. Kondition? Top. Aber der Kopf? Voller Zweifel. Hier entscheidet sich das Spiel. Nicht auf
Mentale Stärke im Sport Weiterlesen »
Vom Klassenzimmer zum Wettkampf: Sport und Schule unter einen Hut bringen – das ist für viele junge Leistungssportler eine echte Herausforderung. Während im Klassenzimmer volle Konzentration gefragt ist, warten auf dem Spielfeld Trainingseinheiten und Wettkämpfe. Doch wie schafft man es, schulische Anforderungen und sportliches Engagement erfolgreich zu vereinen, ohne dabei an seine Grenzen zu stoßen?
Sport und Schule unter einen Hut bringen: 5 Strategien für junge Sportler Weiterlesen »
Zeit ist eine der wertvollsten Ressourcen, besonders für junge Sportler. Zwischen Schule, Training und Freizeit bleibt oft wenig Raum für Erholung und Spaß. Deshalb ist gutes Zeitmanagement für junge Sportler so wichtig. Effektives Zeitmanagement kann dabei helfen, den Alltag besser zu strukturieren und mehr Zeit für die sportliche Leidenschaft zu gewinnen. In diesem Artikel erfährst
Zeitmanagement für junge Sportler: Mehr Zeit für Spass Weiterlesen »
Emotionen können für junge Athleten eine große Herausforderung sein. Ob auf dem Spielfeld oder im Alltag – wer seine Gefühle im Griff hat, bleibt fokussiert und ruhig, selbst in stressigen Situationen. Emotionale Selbstregulation, also die Emotionen im Griff behalten, ist eine Schlüsselkompetenz für sportlichen und persönlichen Erfolg. In diesem Beitrag lernst du sieben praktische Tipps,
Emotionen im Griff behalten: 7 Tipps für junge Athleten Weiterlesen »
Im Sportleralltag junger Athleten spielt deine Familie eine zentrale Rolle. Sie ist das Rückgrat, das emotionale Stabilität bietet, motiviert und den sportlichen Weg mitträgt. Doch wie können Familien diese Unterstützung leisten? Wie bewahren sie dabei die Balance? Es geht um die Balance zwischen Training, Wettkämpfen und dem gemeinsamen Familienleben. Der Schlüssel liegt in der Schaffung
Familienunterstützung im Sport: Gemeinsam zum Erfolg – So gelingt’s! Weiterlesen »
Dieser Artikel ist eine Inspiration für junge Athleten, die täglich ihren Mut beweisen und lernen, unter Druck zu wachsen. Er betont die Bedeutung von Gelassenheit im Leistungssport und bietet Strategien, um innere Ruhe zu bewahren und Herausforderungen positiv zu begegnen. Es geht um den Weg zur persönlichen Bestleistung, der geprägt sein darf von Selbstkenntnis und
Gelassenheit im Sport: Wie junge Athleten Druck erfolgreich meistern können Weiterlesen »
